Kvällens träning

Även fast det var en kall kväll så hindrade det oss inte ifrån att träna på planen!
Kvällen träning bestod av åtta små matcher med fyra spelare i varje lag, rikigt roligt!
Avslutningsvis blev det lite löpningar och även upphopp.






Fina Fia!

Jossans ögonfransar och hår frös, dock syns det inte så bra på bilden!


P.s Glad alla hjärtans dag!

Sommarträning.

Sommarträningen har dragit igång nu. Två träningar har vi hunnit med i värmen. Det har varit bra med folk på träningarna trots att det är många som sommarjobbar och har obekväma arbetstider.

Igår skulle vi träna på A7 men fick så snällt åka till konstgräset och träna pga planvila. Träningen var utan tvekan hårdast för målvakterna som fick diverse sviter efter den tuffa målvaktsträningen...

Under uppehållet har vi jobbat lite extra för laget på Tiljans Talanger och på Dalhemloppisen. Några tjejer har även deltagit i Stångaspelen där det var femkamp mellan Dalhems damer och Endres damer. Vem som vann?! Ja det gjorde DALHEM! Grymt bra gjort tjejer. Bilder är på gång för de som vill ha bevis...

Träning 10/7.

Igår genomfördes sista träningen denna vecka. Torsdagsträningen ägde rum i Dalhem med efterföljande middag som sig bör varje torsdag. Träningen innehöll tvåmålsspel och så lite positionsträning. Nybbe har fixat nya matchbollar som också skulle skjutas in lite grann.
Hur den nya bollen ser ut och vad positionsträningen gav för resultat får ni se om ni kommer till Dalhem imorgon lördag och hejar på oss när vi tar emot Brommapojkarna kl 12.30.


Träning 25 maj

Moa har inte varit hemma i mer än ett par dagar men statistikkurvan för uppdateringar av bloggen går redan spikrakt uppåt. Detta blir dagens andra inlägg och det hör inte till vanligheterna att vi skriver såhär ofta men kvällens träning var värd att uppmärksamma. Bra tempo, bra aggressivitet, bra kämpat, ja en riktigt riktigt bra träning. Det är verkligen detta som krävs för att vi ska hjälpa varandra att uvecklas. Att vi var runt 18-20 utespelare och hela fyra målvakter gjorde ju inte träningen tråkigare.




Bokstavligen talat var vi rykande heta ikväll och jag förstår att Moa tycker det är roligt att vara tillbaka. Vilket gäng vi är :)

 

Vad som inte fastnat på bilden är att det ryker ur tjejernas skor.


Träning 11/2.

Nu börjar träningarna rulla på bra då isen mestadels gett sig av från Rävhagens konstgräs för att ge sig ut på nya äventyr. Det initiativet gillar vi och firar med att lira boll allt bättre och bättre. Målvakterna klagar lite emellanåt för att det blir kallt när försvararna är för bra men de borde ha lärt sig att det är så det är ibland... ;)

Igår var det några yngre tjejer från Dalhem som var med oss och tränade. Ni var duktiga och vi hoppas att ni kommer och tränar med oss fler gånger framöver.

Veckans kanon måste bli Sandra som enligt tränarstatistisken över januari har tränat på mycket bra och deltagit på alla träningar som varit. Keep up the good work!





Träningsvecka + en kanon utan kalkon.

Nu har vi tränat i en vecka ungefär utan en enda uppdatering till er läsare här på bloggen. Vi skäms och söker fler spelare i laget som kan hjälpa till med att delge er fans den information ni behöver för att hänga med på vad som händer i laget.

Sedan det senaste inlägget har vi hunnit ha en heldag med vårt herrlag. Detta ägde rum i lördags och vi ägnade en hel dag tillsammans med dem. Pulkaåkning och korvgrillning i Nordergravar inledde dagen, Volleyboll och kälkhockey följde därpå innan vi intog O'learys för en trevlig middag med Tacobuffé. Vi tackar den duktiga festkomittén för det arrangemanget.

Vi har också hunnit träna en del. I söndags var en tapper skara på ca 12 spelare i Sävehallen för lite stationsgympa med Friskis och Svettis. Det var roligt att göra något annorlunda och det skadar nog inte tjejerna i laget att träna upp sin koordination lite... Men vi kan stolt tala om att vi definitivt höll måttet jämfört med de övriga som var där.

Eftersom det är tisdag idag har vi även hunnit med en konstgrästräning. "Gräset" på Rävhagan har äntligen blivit grönt och det gjorde att spelet såg betydligt bättre ut än tidigare. Det är fortsatt många tjejer på träningarna och det är så roligt att komma dit och träna, skratta och snacka lite strunt.

Kvällens träning bestod av löpträning. De som inte hade valt att springa på egen hand samlades på Rävhagen kl 18.30 för att vänta på en spelare (eftersom jag skriver väljer jag om den personen ska avslöjas...) i ca 15min. När alla sedan var startklara så gav vi oss iväg på en 6km lång tur i den fina vinterkvällen.

Dagens kanon får bli Sofie och Sara som sprang som raketer ikväll och sprang ifrån de andra. Bra jobbat!








Försäsongen 2010 kan börja.

Inomhussäsongen är över och nu börjar uppladdningen inför kommande säsong. Det kommer bli många timmar med kalla fötter och händer men det är det allt värt när vi står där i april på Dalhem IP och domaren blåser i pipan och säsong 2010 kan börja.

Igår var dagen då utomhussäsongen började på allvar. Pga att planen var frusen och hal blev det inte någon riktig fart på träningen men viljan fanns där och bara det är en bra bit på väg till seger.




Det sägs ju att trender skapas på gatorna. Streetstyle tror jag bestämt att det kallas. I Dalhems damlag får man inspiration från varandra och nedan kan ni se ett tydligt mönster vad som gäller i laget.




Träning med glädjande nyheter!

Ikväll var det dags för träning igen. Träningen bestod av mycket spel inför Team Sportia cup som sakta men säkert närmar sig. Visst vill vi vara väl förberedda inför det. På slutet av passet kördes idioten och det var svettiga och skakiga tjejer som sedan gick upp till omklädningsrummet för att säga hej då!


Trött?


Morten = Förklädd landslagsspanare?

Och då till dagens stora nyhet. Vi på bloggen kan stolt vara dem första som kommer ut med att ännu en ny spelare har skrivit på och kommer ansluta sig till vårat lag. Det är en tjej som inte är helt obekant för alla Dalhemfans. Senast förrförra säsongen spelade hon i vit-blå tröja och var en viktig del i mittfältet. Hon har under 2009 spelat i div.3 för Gotland Södra. Välkommen tillbaka Lina Lindgren!


Viktigt meddelande.

Från och med imorgon tisdag meddelar tränare Berger att tisdagsträningarna i Slite börjar 17.30 och slutar 19.00. För alla som tänker på miljön (inte har körkort/bil) samlas vi 16.45 på A7 för samåkning.

Vi ses imorgon!


Träning 14/1.

Igår ägde den första utomhusträningen för säsongen 2010 rum på Rävhagens konstgräs. Det var många glada och fotbollstokiga tjejer på träningen vilket överraskade tränare Morten lite. Alltid kul med överraskningar anser vi... Det var ovant att nu spela med stor boll, göra långa löpningar och ha skor med dobbar på men det tog inte många minuter innan allt rullade på som vanligt och jag tror Bloggen talar för alla om vi säger att det var en rolig träning och en bra start på utomhussäsongen 2010.

Vi passade på att hälsa Christer välkommen som målvaktstränare i laget och så var det skönt att se Nybbe på träningen igen. Morten och laget kommer ha bra stöd från alla kunniga och hjälpsamma människor som finns runt omkring laget.

Och så hälsar vi även Boll-Gun välkommen till laget med tre starka hej. HEJ HEJ HEJ! *Applåder*

Rapport från Svajde.

Klockan 9.15 samlades laget på A7 för att samåka ut till Svajde. Det var många varmklädda tjejer som hade laddat för en förmiddag i skidspåret. Den lilla skidstugan blev full av ivriga fotbollstjejer och de som vallade skidorna fick fullt upp. Men det tog inte lång tid innan alla fått den utrustning som krävdes och snart var vi ute i spåret och gled... Det kan vara så att de behöver spåra om efter vårat besök då det förekom vissa dykningar och snedskär under de ca 90 minuter som vi gjorde Svajde osäkert.

När den första rundan (3,5 km) var avklarad grillade vi korv och drack varm choklad. Efter maten tog några ett till varv i spåret medan andra åkte lite skridskor.





Först skulle alla ha skidor, stavar och pjäxor.



Några ostadiga första stavtag utanför skidstugan...



Alla sätt som tar oss uppför backarna är bra sätt!


Någon av tjejerna hade problem med att ta sig uppför backen...


...Medan andra gled fram med ett leende på läpparna.




Linn tävlade mot någon som hon hade chans att vinna över. En del kallar det fegt andra kallar det smart.


Efter 3,5km var vi värda lite korvgrillning.


Agnes tjocka korv tog tid att grilla. Men vi tvivlar inte på att den var god.

Ja och så var det ju några som har ömma rumpor imorgon...


Sandra faller på upploppet och Micka åker stolt om henne.



Men några meter senare faller även Micka.


Emelie dyker ner i snön...



Men efter lite om och men är hon på fötter igen.


Då kör vi. Första träningen 2010.

Då var den igång igen. Försäsongen alltså. Vi började lugnt med en inomhusträning i Slite som endast innehöll spel. Det var riktigt många tjejer med och tränade och det är verkligen inspirerande och roligt. Vi var 22st på träningen och ägnade över en timme åt tvåmål. Det var bra drag på matcherna och det slöt 3-2 till lag "vit".
Extra roligt var att vi under träningen fick klart med ett par nyförvärv och att hela klanen Åberg-Mattsson var med på träningen.
Alltså, alla nyfikna, bloggen kan nu släppa två av de goda nyheterna som var på gång. Matilda Östre och Gry Larsson är nu helt klara för spel i Dalhem nästa säsong. Välkomna tjejer!


Den yngsta och äldsta av systrarna Åberg-Mattsson. Mellansyster fastnade inte på kort denna gång. Vi återkommer med fotot som alla vill se...
Bloggen ska även försöka att få nyförvärven på kort så att ni alla känner igen dem när ni kommer ut till Dalhem i sommar och hejjar fram oss i matcherna.

Träning 17/12.

Ett riktigt busväder har kommit till ön och som tur var hålls fortfarande träningarna inomhus. Under onsdagskvällen befann sig laget i Västerhejdehallen för att slipa på spelet inför Annandagscupen som väntar i Julhelgen. Det var tydligen inte bara halt ute på vägarna utan ett par av spelarna tycktes även ha is under fötterna och tog sig en närmare titt på golvet. Som tur var tränades balansen i slutet på träningen så att alla så småning om ska kunna stå på fötterna...


Samling på A7 innan träningen... Klart alla trotsar vädret för en träning.



Full fart framåt.



Flest bilder på det röda laget som lyckades vinna flest matcher trots att man var utan avbytare.


Balansövningen.


Träning 15/12.

Julen närmar sig med stormsteg och julkänslan börjar infinna sig hos tjejerna i laget. Eftersom det är tisdag idag innebar det träning i Slite. Det var många tjejer som hade trotsat det hala väglaget och med inspiration från BP så hade Morten satt ihop en övning som tvingade alla att koncentrera sig lite extra.

Bloggen har fått nys om några goda nyheter men vad det är för nyheter kommer ni läsare att få fundera på ett tag framöver. Den som väntar på något gott...

 

Träning 6/12.

Det är söndag igen och ännu en vecka går mot sitt slut. För att dämpa söndagsångesten kan man göra många saker men vi väljer att gå på Halenas roliga MEN jobbiga styrketräningar. Eftersom hon läst att 10min hopprep motsvarar hela 30 min löpning så blir det en hel del hoppande på dessa träningar. Vissa hoppar utan problem medan andra mer eller mindre snubblar på snöret;) Men kom ihåg, övning ger färdighet och i detta fall även kondition...


Dagens vinnare i hopprep och i balans. Grattis!



Så här ska det se ut!


Träning 24/11

Ny vecka, nya träningar. Idag fick Morten göra sin jungfruträning och vi talar nog för alla i laget om vi säger att det kändes riktigt bra. Bloggen lyckades ta en smygbild på tränaren som tycks passa väldigt bra i den blåa färgen.




Det var många tjejer med på träningen ikväll och det är så roligt. Noteras bör att det förlorande laget i dagens match ska bjuda vinnarna på en dricka. Glöm ej detta!


RSS 2.0