Träningsmatch 2

I morgon söndag spelar vi årets andra träningsmatch. Matchen går av stapeln i Slite kl 13 och P18 IK står för motståndet. Dalhems lag ser ut som följer;
4-2-3-1
Amanda
Sandra, Erica, Linn, Micka
Ida, Jennie
Frida S, Angelica, Helena A
Marion

Bänken:
Olivia, Camilla, Sofie H, Sofie S, Fia-Lotta

Hoppas vi ses i Slite. Kom i tid, räkna med tryck.


Träningsläger i helgen

I helgen åker tjejerna till Slite för ett träningsläger. Det väntas träning på konstgräset, team building med vår nya lagledare Malin, tävlingar och teori. Vi möter dessutom Stenkyrka för en träningsmatch på söndag kl. 12.30. Be there!

P.s Hoppas att alla spelare kommit ihåg att googla det nya spelsystemet, annars blir det strafflöpningar på söndag. Nåde den som glömt!

/#6


Träningscentret pass 2

Som vi alla nog hade förväntat oss, blev det här passet betydligt jobbigare än sist. Samma övningar fast längre intervaller. Kul att så många var där och körde trots att det smärtade! Kul också att få se Evelina tillbaka i laget, om hon ska köra i år eller inte får dock framtiden avgöra.

Elin och Oliven bjuder på lite ögongodis!

/#6


Måndagspasset

Måndagsträningen var inte nådig. Det var kallt och ruggigt och 12 tjejer gav sig ut på vägarna för det traditionella löppasset. Vi körde dock lite nytt med tanke på det hala underlaget. Långdistans blev det; Gutavallen-Almedalen-Snäck-Lasarettet-Norderport-Hästbacken-Österport. Jobbigt men nödvändigt, skönt att få springa av sig lite som Jonas sa. När vi sprang i mål vid Österport blev vi välkomnade av Nybbe som hade med sig varm blåbärssoppa, det tackar vi för!
/#6


Förlust i andra matchen.

Förlust i andra matchen mot Bajen med 5-3. Mål av Micka 1 och Angelica 2. Mycket bra prestation av tjejerna, allra helst i andra halvlek! Bajen hade överlägset mest bollinnehav men Dalhem tog vara på sina lägen och kunde hota ändå. Tilläggas ska göras att vi dessutom hade 3 klockrena stolpträffar och några missade frilägen. Vi gick i och med förlusten inte vidare från gruppspelet, men tjejerna är väldigt stolta över helgen ändå. Och viktigast av allt, vi hade KUL och jobbade som ETT lag! Bra jobbat tjejer!
/#6


Vinst mot Smedby AIS

Vinst mot Smedby AIS i första matchen med 8-1(4-1)! Mål av Marion 1, Angelica 2, Jenny 2 och Ida 3. Alla spelare fick speltid och alla gjorde ett kanonjobb. FC Gute vann sin första match med 8-6. Båda lagen har varsin match kvar att spela. Heja heja!


Här kommer laget till helgen!

Nu har Dalhems coacher äntligen släppt vilka spelare som ska få representera Gotland i futsal-sm. Matcherna spelas i Huddinge nu på lördag.

Representerar gör:
Amanda R
Linn A
Angelica Å-M
Mikaela E
Frida S
Jenny L
Ida L
Jennie K
Olivia Y
Marion N
Mikaela H-L

Håll koll här på bloggen för uppdatering under helgen!


Träningscentret

Igår körde vi vårt första pass med Christian på Träningscentret. Ca 20 tjejer (och Stefan) hade dratt på sig tightsen för att köra lite styrkeövningar. Vi kommer nu några onsdagar framöver att köra såkallad cirkelträning, stationsövningar alltså.
Lite gott och blandat med knäböj, hopp, situps, utfallssteg samt olika övningar med pilatesboll, steppbräda och viktplattor. Ska förhoppningsvis kunna lägga upp några bilder i framtiden också.


Seriesammansättningen 2012

(Ursäkta för dålig uppdatering, undertecknad är på semester)
Nu är januari äntligen här, och det är nu säsongen 2012 drar igång på riktigt. Säsongens första nyförvärv har anlänt: 18-åriga Frida Starkenberg från IFK Visby. Frida ses som en snabb och tekniskt skicklig spelare som kommer tillföra mycket till laget. Välkommen i gänget Frida!
Denna vecka har det varit träningar måndag (löpning), tisdag (fotboll) och onsdag (Sandra körde ett pass på Form Visborg). På lördag kör vi sista futsalpasset innan Futsal-SM går av stapeln i Huddinge den 14 januari. Dalhem ingår i grupp 5 där även Lag Stockholm och Smedby AIS (Norrköping) ingår. Vilket lag Dalhem ställer upp med är ännu inte bestämt, ni får helt enkelt kika in här med jämna mellanrum de närmsta dagarna!
Även om det är roligt med futsal, så sprätter det i benen på tjejerna när vi tränar på konstgräset. För att få längta lite mer efter riktig fotboll, kommer här den definitiva seriesammansättningen för Div 2 Damer 2012:
Södra Svealand – 10 lag
Adm. SDF
Sth AIK DFF, Solna 3
Got Dalhem IF från ÖS
Sth Enskede IK
Ö-g Eneby BK, Norrköping 3
Söd IFK Nyköping
Söd Slagsta United DFF,
Eskilstuna
3
Ö-g Smedby AIS, Norrköping
Sth Stuvsta IF, Huddinge
Sth Tyresö DFF
Sth Älta IF 3
Södra Svealand – 10 lag
Sth: AIK DFF, Solna (3)
Got: Dalhem IF (från Östra Svealand)
Sth: Enskede IK
Ö-g: Eneby BK, Norrköping (3)
Söd: IFK Nyköping
Söd: Slagsta United DFF, Eskilstuna (3)
Ö-g: Smedby AIS, Norrköping
Sth: Stuvsta IF, Huddinge
Sth: Tyresö DFF
Sth: Älta IF (3)
(3=uppflyttad från division 3)
/#6

Dalhem Lag 2 tog hem SSC!

Svenska Spel Cup spelades på annandagen i Södervärnshallen. Dalhem ställde som nämnt upp med 2 lag. Dalhem Lag 2 tog sig till final där man vann med 1-0 över P18 Lag 2. Målet stod Olivia Yttergren för. I det vinnande laget deltog:
Amanda Rohnström
Linn Ahrling
Angelica Åberg-Mattsson
Mikaela Ekengren
Camilla Setterwall
Olivia Yttergren
Ida Larsson
Marion Nilsson
Jennie Karlsson

Dalhem Lag 1 tog sig inte vidare från gruppspelet. Sista matchen spelades mot IFK Visby där det blev förlust med 2-0. Hade man istället vunnit den matchen hade man mött Dalhem Lag 2 i semifinal.
Matchreferat och mer info finns på hemsidan: www.laget.se/dalhemdam

Den här veckan har tjejerna träningsledigt, åter i spåret igen på måndagkväll, med den berömda löpträningen med Den Onde. Det viskas om att en Frida Åberg-Mattsson eventuellt ska dyka upp. Frida var borta sista delen av förra säsongen pga en knäskada. Hon har nyligen opererat sig, men ska förhoppningsvis vara tillbaka på banan ASAP. Frida har dock ej lämnat något besked inför säsongen 2012, men tjejerna och ledarstabben i Dalhem hoppas självklart på att Frida ska, likt sin syster Angelica, satsa på ännu en säsong i Dalhem.





/#6

Lagen till Svenskaspel Cup

Dalhems tränare har då släppt lagen till Svenska Spel Cup, så alla nyfikna kan äntligen få slappna av:

Lag 1 spelar i Grupp B och består av:
Moa Fagerlund
Veronica Nyström
Maggie Hilton Bogren
Ronja Lilja
Linnea Larsson
Mikaela Hansson Leveau
Hanna Strandberg
Erica Henriksson
Sofie Solfeldt
Sofie Holm

Lag 2 spelar i Grupp A:
Amanda Rohnström
Linn Ahrling
Angelica Åberg-Mattsson
Mikaela Ekengren
Camilla Setterwall
Olivia Yttergren
Ida Larsson
Jennie Karlsson
Marion Nilsson

Spelschemat finns på hemsidan: www.laget.se/dalhemdam

Vi ses i Södervärnshallen!

/#6

Inför säsongen 2012

Planeringen inför säsongen 2012 är i full gång och spelare efter spelare har förlängt med klubben. Spelare som har tackat JA för 2012 hittills är:

Linn Ahrling
Mikaela Ekengren
Marion Nilsson
Mikaela Hansson Leveau
LinaLindgren
Josefin Gjörloff
Jennie Karlsson
Ida Larsson
Sandra Norrby

Ikväll väntas ännu ett löppass med Jonas aka den onde. På onsdag är det fotbollsträning på Rävhagen och då släpps även lagen till Svenska Spel Cup, som går av stapeln på annandagen. Dalhem ställer då upp med 2 lag.
Övriga lag är: Stenkyrka (2 lag), P18 (4 lag), Fardhem och IFK Visby.

/#6

Första konstgräspasset

17 påpälsade och förväntansfulla tjejer infann sig på Rävhagens konstgräs igårkväll för att äntligen få genomföra det första konstgräspasset. Lite knäkontroll, bollövningar och avslut bjöds det på innan vi fick spela av oss lite. Om man ska sammanfatta träningen så kan man göra det som: kalvar på grönbete. Passningarna satt inte alltid där de skulle och benen var lite långsammare än huvudet. Men alla tog i och gav allt, något man alltid kan lita på med de här tjejerna! Jonas sa att han tyckte att det såg bra ut men att det fanns saker att jobba med, och tur är väl det. Alla vill vi bli bättre och göra en kanonsäsong nästa år. Kul också att få se lite "nya" ansikten på träningarna. Camilla och Hanna från B-laget har varit med på några träningar nu och igår var även Vanessa och Therese Werkelin från P18 med och tränade. Kul att få se lite yngre talanger som vill visa upp sig.

Kvällens Bollgun delades ut av Sofie S till Jennie med motiveringen att hon har utvecklats mycket och alltid går in hårt i situationerna.

Nästa träning är inomhus i Västerhejde på lördag.

/#6

What doesn't kill you only makes you stronger

Ikväll har vi haft ett killerpass med Jonas. Den som säger att man inte är trött eller har tagit ut sig ljuger. 16 tappra tjejer (och Stefan) samlades vid Gutavallen för kvällens löppass. Därifrån sprang vi i gemensam trupp utefter ringmuren ner till Almedalen. Där sprang vi runt dammen (ca 350 meter) i grupper om 4 i maxtempo, 4 gånger. Mycket bra inställning och jävlar anamma hos tjejerna. Alla peppade på varandra och alla tog sig runt, starkt jobbat!

Därifrån fortsatte vi utanför muren mot Nordergravar. Där blev det backlöpningar upp och ner, upp och ner, i mörkret skall tilläggas. Här fick man höra både en och annan svordom, men även här fortsatte det höga tempot och det var trots allt positiva tjejer som sprang de 4 varven. Därifrån lunkades det mot Rackarbacken. Upp- och ner för backen 6 gånger. Jonas pushade på och uppmuntrade med att i vår ska den springas 20 varv!

Därifrån sprang vi till Donners plats, uppför Hästbacken och avslutades vid Österport. Där blev det stretching och vattenpaus, passet var äntligen över!

Kvällens Bollgun* utdelades av Jonas till Sofie S. med motiveringen att trots att hon höll på att kräkas flera gånger så gav hon aldrig upp, och det är vad vi kallar inställning. Bra jobbat Sofie och alla andra tjejer!




Nästa träning för tjejerna är på onsdag, första konstgräspasset på ett tag, som vi har längtat!


*Bollgun=Delas ut efter varje träning till någon som gjort något bra eller anmärkningsvärt.


/#6

Futsal Dalhem-IFK Visby

I söndags spelades då den efterlängtade damfutsalfinalen mellan Dalhem IF och IFK Visby i Södervärnshallen.
Matchen innehöll lite av varje men tyvärr bjöds det inte på något skönlir från något av lagen, men Dalhem var ändå aldrig riktigt hotade. IFK pressade högt på Dalhems styrande spelare vilket gjorde att det inövade spelsystemet fick läggas åt sidan och kontringarna avlöste varandra. Dalhem vann tillslut matchen med 5-1 (3-0) efter 3 mål av Jossan, 1 av Angelica och 1 av Jennie. IFKs mål gjorde Frida Starkenberg på en frispark nära mål. Anmärkningsvärt var även att Amanda räddade en 10-meters straff. Tilläggas kan det ju även att Dalhem drog på sig 4 (!) gula kort. Vi får nog försöka hålla igen med glidtacklingarna tills utomhussäsongen drar igång igen!



Jossan och Jennie firar ett av målen!

Även Dalhems herrlag spelade final i söndags men åkte tyvärr på en förlust mot ett ungt FC Gute med 4-3.



RSS 2.0