På grund av julstress så har det blivit lite dåligt med inlägg här på Dalhembloggen men nu äntligen är det dags för en uppdatering!

I söndags var det som vanligt styrketräning i St Hanshallen, men istället för de vanliga gamla jullåtarna och hopprepen så var det istället fartfyllda låtar och moves. Sandra höll nämligen ett aerobicpass för oss, någonting som ledde till både skratt, svett och träningsvärk.

Sandra höll i passet.

Kör hårt!

Hela gänget!

Alex som är hemma från Norge valde den perfekta första träningen.


Det var en jätte bra och roligt träning Sandra höll i. Styrka och kondition är alltid bra att träna, för att inte tala om kordinationen. Hoppas du vill och kan hålla i det fler gånger :) Även tack till vår superfotograf Linn. Vad skulle vi göra utan dig?